Graine de Chia : Sachet de 100gr
Quels sont les bienfaits des graines ?
Excellentes sources de fibres, elles contiennent aussi des graisses saines, de nombreuses vitamines, minéraux et antioxydants importants. Lorsqu'elles sont consommées dans le cadre d'un régime alimentaire sain, les graines peuvent contribuer à réduire la glycémie, le cholestérol et la tension artérielle
Quelle quantité de graines par jour ?
« Attention de ne pas en abuser, c'est-à-dire de ne pas dépasser 25 grammes (soit l'équivalent d'une cuillère à soupe) par jour et
veillez surtout à ne la consommer qu'en petites quantités à la fois."
